Здоровый образ жизни

ДФС - Методика Активной Саморегуляции

сайт fijera.ru в разработке

Методики Личностного развития 

сайт fijera.ru в разработке

Физкультура для всех

сайт fijera.ru в разработке

Дыхание по Бутейко от доктора Файзулина

сайт fijera.ru в разработке

Вкусная и полезная еда для здоровья

Этот раздел о том, что мы едим, как это влияет на на наше здоровье и настроение. Мы подскажем вам как питаться просто, правильно и недорого.  Простым и доступным языком расскажем вам - из каких элементов состоит человек и то, чем он питается. Как эти элементы взаимодействуют между собой и как результат их взаимодействия влияет на тело, ум и душевное равновесие. 

Сайт fijera.ru разработке

Методики личностного развития

Здесь, мы поделимся с Вами информацией о тех методиках личностного развития, которые на самом деле вызывают наше доверие, тем, что базируются на Непроходящих общечеловеческих ценностях и приводят к Настоящим результатам, но требуют от человека настоящей Работы, и в первую очередь - над собой. Мы поможем вам научиться отличать Здоровые, в полном смысле этого слова, методики Личностного развития, положительно влияющие на нашу психосоматику, от моря бесполезных курсов самосовершенствования и успешного успеха, порождающих бесконечную гонку за призрачным счатьем в современном социуме. 

Сайт fijera.ru разработке

ДФС - методика Активной Саморегуляции

Авторская методика активной саморегуляции, Игоря Николаевича Калинаускаса, дифференцированных функциональных состояний человека (ДФС) - это квинтэссенция и синтенз философии, науки, психологии и духовных практик, делающих методику ДФС поистите Уникальной. С ней можно только соприкоснуться или в ней можно Жить. Всё зависит от человека, какой Путь он выберет. Мы приглашаем Вас на знакомство с методикой ДФС, и через неё узнать Себя как часть Мира,  а Мир как часть Себя. Это бесконечно интересно и увлекательно трудно одновременно. Если хотите ассоциацию, то в Методике ДФС есть что-то такое от живой планеты-океана из произведения Станислава Лема "Солярис".

Сайт fijera.ru разработке

Физкультура для всех

Здесь мы расскажем вам о том, как поддержать свою физическую форму в домашних условиях с помощью простых и доступных упражнений. Кто-то захочет сбросить лишний вес, а кто-то наоборот, набрать мышечную массу и укрепить свои связки. Мы будем подбирать и отбирать для Вас самые простые, доступные авторские методики физических занятий или просто комплексы упражнений, некоторые из которых незаслужено были забыты в настоящее время, но были очень популярны в нашей Советской стране.  А ещё,  вы сможете найти себе единомышленников на наших групповых занятиях Физкультурой, как когда-то в старые, добрые времена. Возраст и пол не имеют значения.  

Сайт fijera.ru разработке

Дыхание по Бутейко от доктора Файзулина

Этот раздел о системе дыхательных упражнений по методике Бутейко от доктора Дениса Радмировича Файзулина. Более грамотного врача, рассказывающего простым языком о биохимии нашего с вами дыхания и ведущего практические занятия по методике Бутейко, трудно найти. Вы узнаете о взаимосвязь баланса CO2 (углекислого газа) в крови  с аутоиммуными, сердечно-сосудистыми, кожными и некоторыми другими заболеваниями человека. Овладевая своим дыханием по методу Бутейко на занятиях Дениса Файзулина, вы не только встанете на путь физического оздоровления, но и научитесь стабилизировать свою психоэмоциональную сферу.

Сайт fijera.ru разработке